老化を予防し、認知機能もアップさせるトレーニングを名医が提案 - 日経Gooday

そこで、諏訪中央病院の名誉院長、鎌田實さんに、自身が考案した誰でも簡単に続けられる「ズボラ筋トレ」以外に、心肺機能や持久力を向上させる「速遅（はやおそ関連キーワードはありません