不健康な寝だめ習慣～ソーシャルジェットラグ（秋田大学医学部付属病院精神科 三島和夫診療科 ...

... 状態に陥っている可能性があるという。睡眠医療に詳しい秋田大学医学部付属病院（秋田市）精神科の三島和夫診療科長に聞いた。 ▽寝不足＋体内時計のずれ …